12 Tips Alami Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur


Blog Dokter - Insomnia atau penyakit susah tidur adalah hal yang sering mengganggu seseorang secara umum. Insomnia kadang terjadi karena adanya stress atau bahkan pola hidup yang tidak teratur. Dalam jangka pendek mungkin tidak apa-apa bagi penderita insomnia, namun dalam jangka panjang tentunya akan bisa berbahaya bagi anda.



Insomnia atau kurang tidur dapat menyebabkan anda kekurangan darah

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Branding dengan blogging

Gambar
Secara sederhana kegiatan branding dapat dikatakan sebagai kegiatan mempromosikan produk barang atau jasa yang kita jual agar produk tersebut banyak dikenal oleh masyarakat kemudian mempersuasikan agar masyarakat juga mau mempergunakan produk tersebut. Banyak sekali cara yang dapat dilakukan oleh para produsen dalam rangka kegiatan branding ini. Dari yang paling mahal seperti memasang iklan di media massa atau televisi, bikin acara grand launching khusus, promo diskon besar-besaran sampai dengan cara yang murah namun efektif yaitu dengan cara promosi lewat sosial media. Dan jika nantinya memang produk anda adalah produk unggulan dengan sendirinya konsumen akan merekomendasikan produk anda secara otomatis dari mulut ke mulut. Jika sudah sampai pada tahap ini hasilnya tentu sudah seperti yang diharapkan dan usaha branding anda bisa dikatakan berhasil. Lalu bagaimana caranya agar usaha branding yang kita lakukan bisa tetap menonjol dan konsumen tetap aware dengan produk yang kita tawarkan...
Baca selengkapnya

Yang Katanya Penyebab Jam Kerja Karyawan Per Hari Adalah 8 Jam

Gambar
Saya paling susaaaah banget bangun pagi. Rasanya jam tidur kurang mulu. Meski udah tidur cepet, bangunnya tetep aja siang. Dulu pas berangkat kantor dari rumah, saya bisa bangun pagi karena ibu akan ngomel - ngomel kalo saya gak bangun. Nyampe kantor tetep telat, tapi gak sering-sering. Cuman jadi ngantuk sepanjang hari karena musti bangun subuh terus. Sekarang setelah ngekos deket kantor, malah makin sering telat. Susah banget bangun pagi. Meski udah pasang alarm sekalipun. Alarm bunyi, dimatiin, terus tidur lagi. Beberapa hari ini udah berhasil biasa bangun pagi, tapi nyampe kampung pas libur weekend bolong lagi, bangunnya kembali ke jam 10 siang. Pas hari minggu kantor ngadain penghijauan ke desa Taro di Gianyar, saya bisa ngantor jam 6, yang berarti musti bangun jam 5an untuk siap - siap. Tapi baliknya dari sana jam 12, tidur siang lagi ampe jam 3. Kalo udah kerja, pengen cepet - cepet pulang biar bisa istirahat. Tiap pagi selalu berangan - angan bisa kerja siang. Padahal, jam ...
Baca selengkapnya

Kandungan Gizi Daging Sapi Segar dan Manfaatnya

Siapa sih yang tidak mengenal daging sapi? Daging sapi merupakan daging yang mudah dijumpai hampir diseluruh dunia. Daging sapi memiliki ciri-ciri berwarna lebih merah, memiliki bau khas sapi dan memiliki serat daging yang lebih halus jika dibandingkan dengan daging kambing. Daging sapi dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan dan masakan seperti dendeng sapi, steak, sosis sapi dan lain
Baca selengkapnya