9 Khasiat Berpuasa untuk Kesehatan
Puasa pada umumnya terkait dengan bulan Ramadhan, tetapi bagi sebagian kalangan dapat melakukan puasa senin kamis diluar bulan Ramadhan. Dimana puasa di bulan Ramadhan dikaitkan dengan kepercayaan spiritual. Tapi tahukan Anda bahwa berpuasa juga bermanfaat untuk kesehatan? Berikut artikel mengenai manfaat puasa bagi kesehatan dan efek sampingnya. Manfaat Puasa “fasting” via gimmeinfo.com Pada dasarnya terdapat beberapa jenis puasa yang disesuaikan dengan kebutuhan seseorang secara spesifik. Misalnya saja puasa jangka pendek atau puasa intermiten, puasa jangka panjang, hingga puasa yang berdasarkan kepercayaan spiritual. Apapun bentuknya, puasa dapat memberikan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat Puasa Berikut 9 manfaat puasa bagi kesehatan : 1. Puasa Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan Berpuasa dapat menjadi cara yang aman untuk melakukan program menurunkan berat badan karena telah terdapat banyak penelitian yang menunjukkan bahwa dengan melakukan diet puas...